Kaip išvengti perdegimo dirbant sau?
Laisvai samdomo specialisto gyvenimas gali atrodyti tobula svajonė: laisvas grafikas, galimybė dirbti iš bet kur, sprendimų kontrolė… Tačiau realybėje ši veiklos forma dažnai slepia kitą medalio pusę – perdegimo sindromą. Ilgos darbo valandos, nuolatinis spaudimas rasti klientus ir poreikis viską kontroliuoti gali greitai išsekti. Kas yra perdegimas? Perdegimas – tai lėtinio streso, nuovargio ir emocinio … Skaityti toliau